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幼儿饮食

幼儿期吃鸡蛋帮助孩子茁壮成长
1~3岁的幼儿期，孩子生长仍相当迅速，蛋白质的需要量为每日40~50克，超过成人一半以上(动物蛋白质应占50%)。营养学家称鸡蛋为“完全蛋白质的模式”，含有卵白蛋白和卵黄磷蛋白。卵黄中含大量属于磷脂的脂类，既
发布日期:2009-08-25
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2岁10个月~3岁宝宝的喂养方法
这个时期的幼儿喜欢吃偏干的食物。家长应根据孩子的喜好适当调整饮食，同时也要控制饮食的量。可以适当让孩子尝尝有些刺激的辣味，如：葱、蒜、辣椒等。很多资料表明：辣味食品有健脑的作用。但辣味食品切不可
发布日期:2009-07-24
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2岁7~9个月宝宝的喂养方法
这个阶段的宝宝正餐基本上可以和大人吃—样的食物了，辅餐可以根据实际需要再进行制作。注意补钙，可以在饮食中添加鱼、虾皮、鸡肉及软骨等食物。还要多晒太阳，促进体内维生素D的合成，以利于钙的吸收。
发布日期:2009-07-24
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2岁4~6个月宝宝的喂养方法
这个阶段，应给孩子添加鸡、鸭、鱼、虾、牛奶、鸡蛋、豆类、肉类等富含蛋白质、卵磷脂、必需氨基酸的食物，以利于幼儿的大脑发育和身体成长。此外，还应该多吃些新鲜蔬莱、水果、动物肝脏等富含维生素、钙、磷
发布日期:2009-07-23
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2岁1~3个月宝宝的喂养方法
此时，宝宝的骨骼牙齿发育较快，要注意营养均衡，补充维生素和钙。随着宝宝活动量的日益增多，对各类营养的需求量也明显加大。要多给宝宝吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品、蔬菜、水果、米饭、馒头等食物，以保证生
发布日期:2009-07-23
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1岁10~12个月宝宝的喂养方法
这个阶段，要重视培养宝宝良好的饮食习惯。宝宝的食品要多样化，不能只吃某一类食物。如果有对某一类的偏食现象，要努力加以纠正。在选购和烹调食物时，要注意选择有益于健康的食物和烹调方法，多吃有益于心脏
发布日期:2009-07-22
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1岁7~9个月宝宝的喂养方法
这个阶段，宝宝的饮食和前一段时间没有大大的差别，但宝宝的食量却会受季节变化的影响。这个阶段的宝宝，已经能接受稍硬的食物了，咀嚼较硬的食物能促使宝宝的牙齿、舌头、颔骨的发育。另外，这时需要多给宝宝
发布日期:2009-07-22
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1岁4~6个月宝宝的喂养方法
这个阶段的宝宝，生长速度明显慢于1岁以前，对食物的需求量也相对减少，所以对饭菜也不像以前那么感兴趣。这时，宝宝可能不喜欢吃正餐和主食，特别是米饭，因此家长不要强迫宝宝进食，但为了保证蛋白质的摄入量
发布日期:2009-07-21
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1岁1~3个月宝宝的喂养方法
1~2岁时，宝宝的体格和脑的发育速度虽然较0~1岁时减慢，但是仍然很迅速；体重约增加25千克，身长增加10厘米，大脑的重量已经达到成人的75%。这时期宝宝脑的发育，将为以后的智力与行为的发展奠定基础。因此，为
发布日期:2009-07-21
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孩子挑食该怎么办
孩子总是会挑吃自己喜欢吃的饭菜，也有的在饭前就提出要求。其实，在挑食、选食的过程中，会使人产生一种抑制食欲和消化液分泌的条件反射。有挑食或选食习惯的孩子往往很难保持良好的食欲和最佳进食状态，长期
发布日期:2009-07-14
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孩子偏食该怎么办
偏食对儿童的生长发育极为不利，因为单靠哪一种食物都不能满足人体所需要的全部营养成分，偏食意味着将会导致营养不平衡，长期下去将出现营养缺乏。所以应从婴幼儿时期开始，家长应该重视孩子膳食的合理搭配，
发布日期:2009-07-14
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幼儿的膳食安排
①每日3次正餐。2次辅餐，辅餐可提供小糕点，如含糖低的饼干、蛋糕、酸奶和水果等。每次宜少给一点，吃完不够再增加。目的是为了增加能量的摄入量。②每日给一定量的牛奶或豆浆(约1~2杯，即250~500毫升)
发布日期:2009-07-14
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幼儿饮食注意事项
保证充足的营养供给：1岁后的幼儿，牙齿逐渐出咀嚼和消化能力也逐渐增强，可进食烂饭、瓜菜等多种食物，此时要注意供给是够的能量和蛋白质。奶和奶制品中含蛋白质和钙较多，有条件的最好每天能供给500~600毫升
发布日期:2009-07-14
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幼儿的营养需要特点
①生长速度处于迅速增长阶段，各种营养素的需要量较高。此阶段如果营养素供给跟不上，幼儿容易缺铁、缺钙、缺维生素A，易患佝偻病等。②此阶段骨骼中钙、砩沉积增加，2岁时乳牙出齐，咀嚼和消化能力有了
发布日期:2009-07-14
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幼儿期的生理特点
幼儿期生长发育也非常旺盛，到3岁时的体重4倍于出生体重，2岁时身长增加了2倍。由于幼儿的牙齿仍处于生长过程，故咀嚼功能还没有发育完善，这个时期幼儿容易发生消化不良、腹泻、呕吐以及某些营养缺乏病，例如
发布日期:2009-07-13
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