豇豆按其用途分为长豇豆和短豇豆。短豇豆,荚短、荚皮薄,纤维多,不适于菜用,主要为粮食用豆。长豇豆肉质厚,荚嫩脆香,适于做蔬菜食用。
蔬菜市场上的菜用豇豆一般可以分为三类:一类是绿荚型。荚果细长,深绿色,肉厚,豆粒小,不露籽,吃口脆性。另一类是白荚型。荚果较粗,淡绿或绿白色,肉薄,质地疏松,易露籽,吃口软糯。一般来说豆荚白绿色比青绿色的柔嫩。还有一类是红荚型。荚果紫红色,粗短,肉质中等,易老。
消费者可按照自己的吃口要求去选购。不管哪种类型,以豆粒数量多,排列稠密的品质最优。豆荚肉厚,质地硬,不显籽粒的为新鲜豇豆;若荚、籽分离,壳松软,俗称走子,则表示豇豆已老化,不适宜做菜食用。选作泡菜用的豇豆则要求豇豆细而质地硬的品种。荚果尾巴细长者,是高温干旱结生荚果的典型症状,其品质低劣。
豇豆药食兼备,且富有营养,但采下的豇豆,放置时间长易丢失营养,最好选新鲜的烹调菜肴。另外,豆类蔬菜多吃易产生胀气,故若有气滞大便秘结者,则当慎用。
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